ここが硬いと危険!〜 part1 足首 2023 11/26 ブログ 2023年11月25日2023年11月26日 一生自分の足で歩くために大事なストレッチ〜 足首が硬いと歩いている時に体重が前に移動せず、足を外に捻るように蹴り出すので外反母趾にもなりやすいです。しっかりとふくらはぎの筋肉をストレッチしましょう! ブログ よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! 人生を変える!呼吸って大切! ここが硬いと危険!〜 part2 股関節の前 関連記事 肩こりが自律神経と関係あるの? 2024年10月4日 【肋骨の開き】ってなに? 2024年7月30日 【巻き肩】どうしても直したい!! 2024年7月19日 【腰痛】100%効く!絶対やってほしいセルフケア! 2024年4月6日 手の柔軟性を高めて若々しく!! 2024年1月29日 美姿勢になりたい!! 2024年1月16日 反り腰注意!! 2023年12月19日 猫背になる理由! 2023年12月9日