悪い姿勢の代表格ともいえる猫背。
猫背と肩こりには切っても切れない関係があります。
猫背の主な原因はノートパソコン、スマホやゲームの画面に目を近づけること、そして首だけが前に突き出す姿勢になってしまうことです。「頭痛」は、猫背による首や肩の動きの悪さが原因である場合があります。
猫背のように背中を丸めると、顎が前に出てストレートネックを誘発、頭の重みがダイレクトに首や肩に掛かってしまいます。重たい頭を骨格ではなく、筋肉で支えるようになるため首や肩に“こり”を生じさせ、頭痛へと繋がっていきます。
本来反っているべきカーブが崩れ、まっすぐになってしまう【ストレートネック】を改善するためには猫背姿勢をなおす必要があるのです。
